Was wir liefern:
Apfel, Walnusskerne, Joghurt, Zwiebel, Möhren, Hirse, Sauerkraut, Postelein oder Salat
Was du brauchst:
Salz, Pfeffer, 2TL Mehl, 3 EL Bratöl, 2 EL Salatöl, ½ TL Zucker, 1 El Apfelessig.
Optional: 1 TL Senf mittelscharf, ½ TL Paprikapulver, 2 Msp. gemahlenen Chili.
Zubereitung
Die gesamte Kochzeit (inkl. Ruhezeiten): 40 Minuten
Allergene: Milchprodukte, Nüsse, Senf und gluten (optional)
Benötigte Arbeitsgeräte: Pfanne, Pfannenheber, Schneidebrett, Messer, Schüssel, Pürierstab oder Blender, Topf, Reibe
#1: Walnuss-Apfel-Dip
Den Apfel waschen und entkernen.
⅔ des Apfels in grobe Würfel schneiden und mit 50 g Walnusskernen und dem Joghurt, im Blender oder mit dem Pürierstab, pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
#2: Hirse
Die Hirse in einem feinen Sieb abspülen. Einen Topf mit 375 ml Salzwasser auffüllen und die Hirse hinzugeben. Auf niedriger Flamme erhitzen, bis das Wasser köchelt und dann für ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, dabei ab und an umrühren und bei Bedarf etwas Wasser hinzugeben, damit nichts am Boden anbrennt.
Hitze herunterdrehen, Topf mit Deckel abdecken und die Hirse ausquellen lassen.
#3:
Die Zwiebel fein würfeln und die Möhren raspeln. Mit 1 EL Bratöl in der Pfanne anbraten. Sobald die Zwiebel glasig sind, von der Hitze nehmen und den Pfanneninhalt in eine große Schüssel umfüllen. Das Sauerkraut fein schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben. Schließlich, die Hirse und die Mehl (2TL) dazugeben und alles gut vermengen. Mit dem Paprikapulver, dem Chili, 1 Prise Zucker, Salz und optional dem Senf kräftig würzen.
Bratlinge formen und mit dem restlichen Bratöl in einer Pfanne, von beiden Seiten, braten. Die Bratlinge sollten goldgelb sein.
#4: Salat
Salat (Postelein) waschen und schleudern, den restlichen Apfel in Spalten schneiden und mit dem Salatöl, dem Essig, Salz, Pfeffer und dem restlichem Zucker vermengen.
Als Garnitur die restlichen Walnusskerne auf den Salat geben. Salat und Dip auf einem Teller zusammen mit den warmen Bratlingen servieren.
